黑种草油对头发真有用吗?黑种草籽油可以治白发吗?

黑种草油是从原产于东欧和亚洲部分地区的黑种草花灌木中提取的。从这种花中获得的种子可用于生产固定油或黑种草精油。黑种草油含有高浓度的百里醌（一种强力抗氧化剂）以及蛋白质和皂苷。

黑种草油主要由百里醌组成，百里醌是一种强力抗氧化剂和抗组胺剂。因此，它对头皮有非常舒缓的效果，特别是对于容易患脂溢性皮炎等炎症性疾病的头皮。将几滴这种油直接涂抹在头皮上，可以帮助舒缓你可能正在经历的任何刺激。

黑种草油由亚油酸、油酸、棕榈酸和硬脂酸等必需脂肪酸组成，这赋予了它润肤和保湿的特性。除了上述好处之外，经常使用这种油有助于改善头皮健康，使头发更强壮、更浓密，并促进头发生长。虽然没有太多科学数据证明黑种草油对头发生长的影响，但小型研究表明这是有可能的。

2014 年的一项研究显示，一种由黑种草籽、指甲花、椰子和醋栗制成的头发精油在 90 天的时间里减少了参与者的脱发。另一项关于椰子油与草药混合促进头发生长有效性的研究表明，椰子油和黑种草精油的混合物在促进头发生长方面最为有效，而不是单纯的椰子油以及椰子油和夏威夷果油的混合物。

黑种草油对头发有多种作用：

抗炎和抗氧化：黑种草油主要由百里醌组成，它是一种强力抗氧化剂和抗组胺剂，对头皮有舒缓效果。对于容易患脂溢性皮炎等炎症性疾病的头皮，将几滴黑种草油直接涂抹在头皮上，可以帮助舒缓刺激。

抗真菌：研究证明黑种草油有抗真菌活性。2017 年的相关综述显示，其中含有的百里醌对某些形式的真菌感染有效，其种子的乙醇和水提取物也有很强的抗真菌作用。所以含有这种提取物的头发产品能发挥抗真菌优势。

抗菌：黑种草油中发现的百里醌对某些细菌有效，如幽门螺杆菌。有研究表明这种细菌与脱发有关，虽然研究因样本量问题没有定论，但也暗示了两者之间可能的联系。

改善头皮健康和头发生长：黑种草油由亚油酸、油酸、棕榈酸和硬脂酸等必需脂肪酸组成，有润肤和保湿的特性。经常使用有助于改善头皮健康，使头发更强壮、更浓密，促进头发生长。

例如，2014 年的一项研究显示，一种由黑种草籽、指甲花、椰子和醋栗制成的头发精油在 90 天的时间里减少了参与者的脱发。还有研究表明，椰子油和黑种草油的混合物在促进头发生长方面比单纯的椰子油以及椰子油和夏威夷果油的混合物更有效。

对白发的作用
抗氧化保护：黑种草油有高抗氧化活性，可以保护头发免受自由基的损害。毛囊的氧化应激会破坏黑素细胞，导致过早变白，涂抹黑种草油有助于保护发干。

改善白发外观：白发通常看起来暗淡且稀疏，因为白发发丝周围的角质层较薄，更容易受到紫外线照射、水、化学物质和自由基的侵害。黑种草油含有必需脂肪酸，通过滋润头发、改善头皮健康和保护发干来刺激头发生长，从而让头发更浓密、更有光泽。

不过，目前没有科学证据显示黑种草油可以逆转自然白发，对于它对白发（包括过早白发、药物引起的变白、营养缺乏以及在少数情况下与压力相关的变白）的作用，还几乎没有科学研究来分析，虽然有一些关于它能去除白发效果的传闻，但无法得到证实。

不过，黑种草油可以通过减少头皮和发干免受自由基、污染和紫外线照射引起的氧化应激来防止头发过早变白，其抗炎特性还可以帮助舒缓头皮、平息可能导致过早变白的炎症。

以下是多种使用黑种草籽油护理白发的方法：

直接涂抹头皮法：准备适量的黑种草籽油。在晚上临睡前，将头发分区，使用滴管或干净的手指蘸取少量黑种草籽油，从头皮的前部开始，以打圈的方式轻轻按摩涂抹，逐渐向后移动，确保整个头皮都能覆盖到。注意不要使用过多的油，以免头发过于油腻。

按摩时间约为 5 - 10 分钟，这有助于促进头皮血液循环，使黑种草籽油更好地被头皮吸收。之后可以让其在头皮上过夜，第二天早上用温和的洗发水洗净。这种方法可以直接为头皮提供营养，改善头皮环境，为毛囊提供更好的生长条件，对于因头皮问题导致的白发有一定的改善作用。

另一种方式是在洗头前 30 分钟左右，将黑种草籽油涂抹在头皮上，重点涂抹白发较多的区域。用指腹轻轻按摩，让油充分渗透到头皮中。

然后用热毛巾包裹头部，保持热敷 15 - 20 分钟，以增强吸收效果。最后正常洗头，这样能使黑种草籽油的营养成分更深入地滋养头皮和发根，有助于减少白发的产生，并可能改善白发的色泽。

制作黑种草籽油护发喷雾：准备一个小喷雾瓶，在瓶中加入约 50 毫升的黑种草籽油和 50 毫升的蒸馏水，再加入几滴薰衣草精油或迷迭香精油（可根据个人喜好选择，这些精油有助于进一步滋养头发和舒缓头皮），充分摇匀。

每天早晚在头发干燥的时候，将喷雾瓶距离头发约 15 - 20 厘米处均匀喷洒，重点在白发部位。喷完后用梳子轻轻梳理头发，使油均匀分布。这种喷雾可以随时为头发补充营养，保持头发的滋润，减少白发因干燥而产生的毛糙现象，让白发看起来更顺滑有光泽。

或者制作一种含有黑种草籽油、玫瑰水和维生素 E 油的护发喷雾。将 30 毫升黑种草籽油、30 毫升玫瑰水和 2 - 3 颗维生素 E 胶囊（刺破挤出油）混合在喷雾瓶中。

玫瑰水具有保湿和舒缓的作用，维生素 E 则是一种强大的抗氧化剂。这种喷雾不仅能滋养白发，还能保护头发免受自由基的伤害，延缓白发的进一步发展。

黑种草籽油与其他天然成分混合护发:制作黑种草籽油和阿育吠陀草药的护发混合物。将 2 汤匙黑种草籽油、1 汤匙印度醋栗粉、1 汤匙胡芦巴籽粉混合。印度醋栗富含维生素 C 和抗氧化剂，胡芦巴籽对头发健康也有益处。

将混合物涂抹在头发上，从头皮到发梢，轻轻按摩 10 - 15 分钟后，用温水冲洗干净。这种方法可以综合多种天然成分的优势，深层滋养头发，增强头发的黑色素生成能力（对于因营养缺乏等原因导致的白发有改善作用），同时改善白发的质量，使其更坚韧、有光泽。

还可以将黑种草籽油与香蕉泥混合。取一根成熟的香蕉，捣成泥状，加入 2 汤匙黑种草籽油搅拌均匀。香蕉富含钾、维生素和天然油脂，与黑种草籽油搭配，能为头发提供丰富的营养。

将混合物涂抹在头发上，保持 20 - 30 分钟后洗净。这有助于修复受损的白发，使白发更柔软，同时为头皮提供保湿和滋养，促进毛囊健康。

定期热油护理法:取适量的黑种草籽油（根据头发长度和厚度而定，一般中长发需要 3 - 5 汤匙），加热至温热状态（可以将油放在碗里，然后把碗放在热水中加热，注意不要过热，以免烫伤头皮）。将头发分区，从发根开始，用小勺将热油慢慢浇在头发上，同时用手指轻轻梳理头发，确保每根头发都能被油覆盖。

然后用热毛巾将头部包裹起来，保持 20 - 30 分钟，让热油充分渗透到头发中。最后用温和的洗发水和护发素洗净。这种热油护理可以深层滋润头发，修复受损的白发角质层，增强头发的弹性，使白发更加健康，减少白发断裂和分叉的情况。

也可以在热油中加入一些其他的滋养成分，如几滴檀香精油和少许荷荷巴油。檀香精油能舒缓头皮，荷荷巴油与头发的天然油脂相似，能更好地滋养头发。这种混合热油护理对于改善头皮环境和白发状况效果更佳。

以下是一些使用黑种草籽油护理头发的配方：

基础滋养配方
材料：黑种草籽油、椰子油。
做法：将 3 汤匙黑种草籽油和 2 汤匙椰子油混合均匀。椰子油具有保湿和增强头发韧性的作用，与黑种草籽油搭配，效果更佳。在洗发前，将混合油涂抹在头发上，从头皮到发梢都要覆盖到，轻轻按摩 15 - 20 分钟后，用温水洗净，再使用洗发水清洁。这个配方能为头发提供深层滋养，使头发柔软顺滑。

防脱发配方
材料：黑种草籽油、蓖麻油、迷迭香精油。
做法：取 2 汤匙黑种草籽油、2 汤匙蓖麻油，再加入 5 - 6 滴迷迭香精油。蓖麻油有助于促进头发生长，迷迭香精油可以刺激毛囊。将它们混合后，每周 2 - 3 次涂抹在头皮上，按摩 10 - 15 分钟，停留 30 分钟至 1 小时后，用温和的洗发水洗净。长期使用可减少脱发，对因脱发问题导致的头发稀疏有改善作用。

修复受损发质配方
材料：黑种草籽油、蜂蜜、鸡蛋。
做法：把 2 汤匙黑种草籽油、1 汤匙蜂蜜和 1 个鸡蛋搅拌均匀。蜂蜜有保湿和修复的功效，鸡蛋能为头发补充蛋白质。将此混合物涂抹在洗净且擦干的头发上，重点涂抹受损部分，如发梢，用热毛巾包裹头发 20 - 30 分钟后，用温水冲洗干净。可有效修复受损发质，让头发更有光泽。

增强发质配方
材料：黑种草籽油、杏仁油、维生素 E 胶囊。
做法：将 2 汤匙黑种草籽油、2 汤匙杏仁油和 2 - 3 颗维生素 E 胶囊（刺破挤出油）混合。杏仁油富含维生素和矿物质，维生素 E 是抗氧化剂。将混合油涂抹在头发上，从发根到发梢轻轻按摩，每周进行 1 - 2 次，每次停留 30 分钟左右后洗净。能增强头发的强度和弹性，使头发更健康。

舒缓头皮配方
材料：黑种草籽油、茶树精油、薰衣草精油。
做法：准备 3 汤匙黑种草籽油，加入 3 - 4 滴茶树精油和 3 - 4 滴薰衣草精油。茶树精油具有抗菌消炎作用，薰衣草精油能舒缓头皮。将混合油涂抹在头皮上，轻轻按摩 5 - 10 分钟，可缓解头皮瘙痒、红肿等不适，尤其适合头皮敏感者。

无论是选择基础滋养配方，还是针对脱发、受损发质、增强发质、舒缓头皮等特殊需求的配方，黑种草籽油都展现出了其独特的护发魅力。

希望这些配方能成为您呵护头发的得力助手，让您拥有健康、亮丽的秀发，绽放自信光彩。记住，头发护理是一个持续的过程，坚持使用适合自己的方法，才能收获最佳效果。